Kurse

Kursplan (freie Kursbuchung, max. 10 Teilnehmer)

ZeitMontagMittwoch
17.30 – 18.00Aroha 
18.15 – 18.45ZirkeltrainingZirkeltraining

Individuelle Kurse

Buchen Sie sich Ihren Kurs zu der Zeit, die Ihnen am besten passt und trainieren Sie nur mit den Menschen, mit denen Sie möchten! Wählen Sie sich Ihren Wunschkurs aus dem vorhandenen Kursangebot aus, sprechen Sie sich mit ihren Freunden oder Familie ab und schon kann das gemeinsame Training starten! Eine Person bucht, bis zu 5 trainieren.

3 - 5 Teilnehmer : 10 € p.P.

2 Teilnehmer : 15 € p.P.

1 Teilnehmer : 20 € (Kurs - Personaltraining)
Bitte beachten Sie, dass das Telefon während der Kurszeiten nicht besetzt ist.

AROHA

Gesundheit im 3⁄4 Takt - das Trainings-Highlight
Ein gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller der durch die Kultur der Maori inspiriert ist.

BBP Ladyfit

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Ein Kurs nur für die Ladies.

Zirkeltraining

Der Klassiker! 5 Übungen, 60 sek Belastung, 30 sek Pause und Übungswechsel. 3 Runden und ein schweißtreibendes Workout ist fertig!

Rückenfitness

Im Zentrum dieses Kurses steht die Wirbelsäule. Ihre Beweglichkeit und Aufrichtung ist von großer Bedeutung für Ihr Gesamtbefinden.

„playground“ Fitnessworkout

Intensives Ganzkörpertraining mit einer hohen Fettstoffwechselrate, aufgebaut aus 5 immer wiederkehrenden Übungen, die in 3 Schwierigkeitsstufen trainiert werden können.

Step Aerobic

Einfache Aerobic Schritte auf, über und um das Stepbrett um den Tag schwungvoll ausklingen zu lassen.

Kindertanzen

Immer Dienstags und Donnerstags lädt Karoline zum kreativen Kindertanzangebot!

Info und Anmeldung unter kstaedtefeld@web.de oder 0162 2086327!

Beratungstermine

Der erste Schritt ist immer der Schwerste! Schaut vorbei und lasst euch Beraten, welches Angebot für euch am sinnvollsten ist, damit Ihr eure Ziele erreicht. Bitte einen Termin vereinbaren! .