Kurse

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstag
9.30 – 11.00Yoga
mit Gudrun
Yoga
mit Gudrun
16.00 – 16.45Kindertanzen
bis 6 Jahre
mit Karoline
17.00 – 17.45Aroha
mit Thomas
Kindertanzen
ab 7 Jahre
Rückenfitness
mit Thomas
Yoga
mit Gudrun
(bis 18.30)
18.00 – 18.45Zirkeltraining
mit Thomas
18.15 – 19.30
Yoga
mit Gudrun
Zirkeltraining
mit Thomas
19.00 – 19.45playground
Fitnessworkout
mit Thomas
19.45 – 21.00
Yoga
mit Gudrun
Zirkeltraining
mit Thomas

Monatskarte playground Fitness

Sichert euch euren Kursplatz!

Mit der Monatskarte ist das Buchen eures Platzes nicht mehr nötig. Ihr erhaltet einen festen Platz in dem von euch gewählten Kurs.

Monatskarte mit 1 Kurs/Woche: 35,- €

Monatskarte mit 2 Kursen/Woche: 60,- €

Flexible Teilnahmen sind zum Kennenlernen für 10,- € je Teilnahme natürlich weiterhin möglich.

Das Angebot gilt für die Kurse Aroha, Zirkeltraining, playground Fitnessworkout

Bitte beachten Sie, dass das Telefon während der Kurszeiten nicht besetzt ist.

AROHA

Gesundheit im 3⁄4 Takt - das Trainings-Highlight
Ein gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller der durch die Kultur der Maori inspiriert ist.

Zirkeltraining

Der Klassiker! 6 Übungen, 60 sek Belastung, 30 sek Pause und Übungswechsel. 3 Runden und ein schweißtreibendes Workout ist fertig!

Rückenfitness

Im Zentrum dieses Kurses steht die Wirbelsäule. Ihre Beweglichkeit und Aufrichtung ist von großer Bedeutung für Ihr Gesamtbefinden.

„playground“ Fitnessworkout

Intensives Ganzkörpertraining mit einer hohen Fettstoffwechselrate, aufgebaut aus 5 immer wiederkehrenden Übungen, die in 3 Schwierigkeitsstufen trainiert werden können.

Kindertanzen

Immer Dienstags lädt Karoline zum kreativen Kindertanzangebot!

Info und Anmeldung unter kstaedtefeld@web.de oder 0162 2086327!

Beratungstermine

Der erste Schritt ist immer der Schwerste! Schaut vorbei und lasst euch Beraten, welches Angebot für euch am sinnvollsten ist, damit Ihr eure Ziele erreicht. Bitte einen Termin vereinbaren! .