Kurse – playground Fitness

Kursplan

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
9.30 – 11.00		Senioren Yoga mit Gudrun		Yoga mit Gudrun
16.00 – 16.45				16.30 – 18.00 Yoga mit Gudrun
17.00 – 17.45	Aroha mit Thomas		Rückenfitness mit Thomas
18.00 – 18.45	Zirkeltraining mit Thomas	18.10 – 19.40 Yoga mit Gudrun	Zirkeltraining mit Thomas
19.00 – 19.45	Zirkeltraining mit Thomas	19.45 – 21.15 Yoga mit Gudrun	Zirkeltraining mit Thomas

Preise

Kursteilnahme ab 10,- € (Variiert je nach Anbieter)

Kurslänge

Jeder unserer Kurse dauert ca. 45 Minuten. (Ausnahmen gekennzeichnet)

Kinderfreundlich

Für junge Eltern ist unser Studio besonders geeignet. Sie können Ihre Kinder zu den Kursen gern mitbringen.

Monatskarte playground Fitness

Sichert euch euren Kursplatz!

Mit der Monatskarte ist das Buchen eures Platzes nicht mehr nötig. Ihr erhaltet einen festen Platz in dem von euch gewählten Kurs. Falls Ihr zu eurer gebuchten Zeit verhindert seid, könnt Ihr natürlich an einem Alternativkurs teilnehmen.

Monatskarte mit 1 Kurs/Woche: 35,- €

Monatskarte mit 2 Kursen/Woche: 60,- €

Flexible Teilnahmen sind zum Kennenlernen für 10,- € je Teilnahme natürlich weiterhin möglich.

Das Angebot gilt für die Kurse Aroha, Zirkeltraining, Rückenfitness

zur Anmeldung

Bitte beachten Sie, dass das Telefon während der Kurszeiten nicht besetzt ist.

AROHA

Gesundheit im 3⁄4 Takt - das Trainings-Highlight
Ein gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller der durch die Kultur der Maori inspiriert ist.

Zirkeltraining

Der Klassiker! 6 Übungen, 60 sek Belastung, 30 sek Pause und Übungswechsel. 3 Runden und ein schweißtreibendes Workout ist fertig!

Rückenfitness

Im Zentrum dieses Kurses steht die Wirbelsäule. Ihre Beweglichkeit und Aufrichtung ist von großer Bedeutung für Ihr Gesamtbefinden.

Beratungstermine

Der erste Schritt ist immer der Schwerste! Schaut vorbei und lasst euch Beraten, welches Angebot für euch am sinnvollsten ist, damit Ihr eure Ziele erreicht. Bitte einen Termin vereinbaren! .