Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | |
| 9.30 – 11.00 | Yoga mit Gudrun | Yoga mit Gudrun | ||
| 16.00 – 16.45 | Kindertanzen bis 6 Jahre mit Karoline | 15.30 – 16.45 Yoga mit Gudrun | ||
| 17.00 – 17.45 | Aroha mit Thomas | Kindertanzen ab 7 Jahre | Rückenfitness mit Thomas | 17.15 – 18.30 Yoga mit Gudrun |
| 18.00 – 18.45 | Zirkeltraining mit Thomas | 18.15 – 19.30 Yoga mit Gudrun | Zirkeltraining mit Thomas | |
| 19.00 – 19.45 | Zirkeltraining mit Thomas | 19.45 – 21.00 Yoga mit Gudrun | Zirkeltraining mit Thomas |
Preise
Kurslänge
Kinderfreundlich
Monatskarte playground Fitness
Mit der Monatskarte ist das Buchen eures Platzes nicht mehr nötig. Ihr erhaltet einen festen Platz in dem von euch gewählten Kurs.
Monatskarte mit 1 Kurs/Woche: 35,- € Monatskarte mit 2 Kursen/Woche: 60,- € Flexible Teilnahmen sind zum Kennenlernen für 10,- € je Teilnahme natürlich weiterhin möglich.Das Angebot gilt für die Kurse Aroha, Zirkeltraining, playground Fitnessworkout
AROHA
Gesundheit im 3⁄4 Takt - das Trainings-Highlight
Ein gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller der durch die Kultur der Maori inspiriert ist.
Zirkeltraining
Der Klassiker! 6 Übungen, 60 sek Belastung, 30 sek Pause und Übungswechsel. 3 Runden und ein schweißtreibendes Workout ist fertig!
Rückenfitness
Im Zentrum dieses Kurses steht die Wirbelsäule. Ihre Beweglichkeit und Aufrichtung ist von großer Bedeutung für Ihr Gesamtbefinden.
„playground“ Fitnessworkout
Intensives Ganzkörpertraining mit einer hohen Fettstoffwechselrate, aufgebaut aus 5 immer wiederkehrenden Übungen, die in 3 Schwierigkeitsstufen trainiert werden können.
Kindertanzen
Immer Dienstags lädt Karoline zum kreativen Kindertanzangebot!
Info und Anmeldung unter kstaedtefeld@web.de oder 0162 2086327!Beratungstermine
Der erste Schritt ist immer der Schwerste! Schaut vorbei und lasst euch Beraten, welches Angebot für euch am sinnvollsten ist, damit Ihr eure Ziele erreicht. Bitte einen Termin vereinbaren! .
